두번째일깅
48키로되깅
꾸준히써야딩ㅋㅋ퇴근후 집와서 크리스피도넛빼기(유산소겸 전신)8분하고마일리하체17분, 캐시 안벅지5분,레베카200스쿼트(상체, 그외 운동포함)14분, 엉덩이운동11분, 종아리10분하고레베카 뱃살7분,마일리식스팩10분, 레베카허리라인10분, 아령운동40분강하나스트레칭,그외 스트레칭 끝
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
하드 트레이닝 반 [파란별7]💕(17일차 D-day 11)
저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.