다이어트 일기
10월 17일 (음식 1638kcal, 운동 286kcal)
꿀♥꿀
- 2016.10.17 23:05
- 71
- 0
다이어트 첫날!!
맛있는 탕슉이랑 짜장먹고 정신차리거 다이어트 시작..
폭신폭신한 요가매트 하나 사서 홈트레이닝 시작♥
마일리 사이러스 넘나 힘들어서 잘 따라하진 못하고..
끝까지 하기는 했다 ㅋㅋ
꿀이 산책좀 시키면서 운동하는데
저녁마다 응가랑 쉬야 싸게할겸 산책나가야겠다 !!
낼은 체중계랑 물병사서 다이어트를 좀 더 확실하게♥
헬스장도 등록해서 봉봉이 나을때까진 런닝머신만 뛰고 있어야겠다 ㅎㅎ
낼은 밥먹는거 조금씩 조절해가봐야겠다 ~ 일단 야식 안먹는거부텅
- 음식
- 운동
1638/ 1316
286/ 219
실패
(255)
점심식사 : 1,638kcal (100.00%)
| 찹쌀탕수육 (1회분,300g) | 606kcal |
| 짜장면 (1인분, 650g) | 797kcal |
| [던킨도너츠] 초코바나나 (1개,60g) | 235kcal |
운동 : 286kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 불타는 허벅지 (4분) | 26kcal |
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