이걸로 내일 3끼식단좀 짜주세요!
lucy2u
뉴트리밀, 감동란2알, 귤, 사과, 단감, 케일+저지방우유,잡곡밥+순두부찌개+콩나물무침+계란후라이+김 밥은 오전7시혹은 오후5시에먹을수있고 오전에운동2시간 저녁6시부터11시까지 운동합니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
동전파스 ㅎㅎ 아무래도 밥은일찍먹는게낫겟죠 감사합니다 !
lucy2u 앗 그렇다면아침 잡곡밥+...+김점심 감동란2알, 뉴트리밀, 사과저녁 케일+저지방, 단감 이용~
동전파스 밖에서먹어야해서ㅠ..
동전파스 점심을제일조금먹어야해요!
아침 사과, 케일+저지방우유점심 잡곡밥+콩나물무침+계란후라이+김저녁 뉴트리밀+감동란 2알, 단감
30일 야식끊기 22일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
동전파스 ㅎㅎ 아무래도 밥은일찍먹는게낫겟죠 감사합니다 !
lucy2u 앗 그렇다면
아침 잡곡밥+...+김
점심 감동란2알, 뉴트리밀, 사과
저녁 케일+저지방, 단감 이용~
동전파스 밖에서먹어야해서ㅠ..
동전파스 점심을제일조금먹어야해요!
아침 사과, 케일+저지방우유
점심 잡곡밥+콩나물무침+
계란후라이+김
저녁 뉴트리밀+감동란 2알, 단감