자유게시판
햄버거 세트를 먹어버렸어요..ㅠㅠ
ddyoLUV
- 2016.10.18 15:13
- 204
- 4
폭식증 (맞나요..?) 온것같은 느낌ㅠㅠ
식단 조절 전엔 햄버거 한세트 먹으면 포만감 있었는데 오늘 낮에 먹은건 포만감이 하나도 없네요ㅜㅜ
몇일동안 물 2L까지 꼬박꼬박 마셔왔던게 다 허탈해지고.. 제가 기초체력도 약해서 운동도 잘 못하는데 오늘 살 덜찌려면 어떻게 해야할지 모르겠어요
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오늘 식단조절 더 절제하셔서 소식 내지는 굶기하시고 조금 더 움직이는것이 정답입니다.
뭐 평생안먹을것도아닌데요 괜찮아요ㅎㅎ
낼 음식조금씩만더줄이세요ㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.