다이어트 일기
10월 16일 (음식 3467kcal)
야르카스
- 2016.10.18 17:02
- 220
- 0
칼로리 섭취 실패 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
3467/ 3077
0/ 512
실패
(902)
아침식사 : 402kcal (11.60%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 해물된장찌개 (1회,100g) | 89kcal |
점심식사 : 701kcal (20.22%)
| 두부된장국 (1대접,123.5g) | 111kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 알감자조림 (1소접시,153.5g) | 107kcal |
| 감자햄볶음 (1소접시,118.1g) | 160kcal |
오후 간식 : 1,219kcal (35.16%)
| 홍시 (0.5개,75g) | 50kcal |
| 파운드케익 (1조각, 100g) | 403kcal |
| 롤케이크 (2.0조각, 160g) | 488kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [맘스터치] 싸이버거세트 (1/4회분, 148g) | 216kcal |
저녁식사 : 1,145kcal (33.03%)
| 등갈비김치찜 (1회분,819.3g) | 660kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 부추부침개 (1소접시,130g) | 172kcal |
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