다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 5개월만에 슬럼프
askdus
- 2016.10.18 20:44
- 197
- 2
5개월동안 식단조절 운동 다 지키면서 해왔는데 갑자기 슬럼프가 왔는지 음식맘 봐도 못참겠고 식욕 폭발에다가 참을성도 잃어버리게 되었어요...
다신여러붐 슬럼프 어떻게 이겨내나요
이겨내셨던분들 계신가요??
저 좀 도와주시면 안될까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 너무 먹고싶을때 먹어요.
억지로 참으면 계속 생각나 운동 효과가 떨어지는 느낌이고
참다참다 먹으면 먹어도 욕구충족이 덜 되어서 더더더 먹게되는 것 같아요.
먹고나면 더 화이팅하면서 다이어트에 도움이 되는 것 같아요ㅎ
전 얼마전에 슬럼프를 겪었는데 너무스트레스받고해서 먹었습니다. 먹고 좀더움직이고. 최대한 다이어트중이라는 생각을 버리려했습니다. 일반식위주로하고. 그렇다고 폭식하면 뺀만큼 다시 쪄요. 양은 조절하되 빵이든 과자든 적절히 먹었어요. 너무 먹었다 싶은 날은 걸어주면 괜찮더라구요. 몸무게도 최대한 신경안쓰려 노력했구요. 그 시기만 버텨내시면 다시 쭉쭉빠질거예요!