다이어트 일기
10월 18일 (음식 703kcal, 운동 180kcal)
뱁새
- 2016.10.18 22:18
- 56
- 0
- 음식
- 운동
703/ 965
180/ 161
성공
(281)
아침식사 : 267kcal (37.98%)
| 밤고구마(삶은것) (1개, 120g) | 153kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 168kcal (23.90%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 10g) | 19kcal |
오후 간식 : 215kcal (30.58%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 112kcal |
저녁식사 : 53kcal (7.54%)
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 단호박찜 (1회, 125g) | 36kcal |
운동 : 180kcal
| 버피테스트(세트) (45회) | 180kcal |
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