다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이 이후 증량
돌아온옥바
1
- 2016.10.19 10:25
- 273
- 2
치팅데이 이후에 운동도 똑같이 하고
양도 다시 줄었는데 몸무게가 안 돌아와요ㅠㅠㅠ
빼는 건 어렵고 찌는 건 쉽다더니ㅠㅠ
그래도 치팅데이에도 계속 운동했는데ㅠㅠ
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치팅데이 하루 먹었다고 살이 찌진 않아요. 엄청나게 먹었다면 모를까요^^ 아마 지금 생리전이나 배란기에 걸려서 일시적으로 올라가 있을 수도 있어요. 그리고 가을엔 겨울 대비를 하느라 똑같이 먹어도 몸에 축척이 잘된다는.. ㅎㅎ 근데 특이하게도 가을엔 운동효과가 훨씬 좋기도 하답니다. 짠음식 많이 드셧다면 당분간 수분을 갖고 있어 늘어나기도 해요. 최장 3~4일 후에는 대체로 하던대로 꾸준히 하시면 다시 돌아옵니다. 스트레스 안 받을수는 없지만 꼭 돌아갈수 있다고 믿고 꾸준히 하세요. 화팅!
memory 감사해요ㅠㅠㅠ오늘부터 배란기라 그런가봐요ㅠㅠ더 열심히 운동해야겠어요