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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일 1식해도 괜찮나요?

다신등급

ddyoLUV

  • 2016.10.19 16:51
  • 187
  • 2

점심때만요..!
일단 제가 늦게일어나는 편이라 일어나면 9~10시되있어서.. 그리구 저녁은 안먹으려고요!

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  • 초보
    Jeaeunpo 2016.10.20 00:27

    1일1식은 너무 위험해요. 살은빨리빠지지만 요요가 쉽게와요. 저녁을 아예안먹는걱도 위험해요 자는동안 위가 너무 오래비어잇어 위가 상할수가 있어요. 하루에 한끼 백반식으로 드시되 나머지 끼니는 과일 한개나 혹은 계란흰자 닭가슴살능 단백질로 드셔주시는게 좋을거같아요

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  • 초보
    gjwndms22 2016.10.19 17:10

    개인적으로 반대요.. 사람이란게 의지가 한정적이다보니 저녁굶는게 의지력마다 다르지만 언젠간 식욕폭발해서 감량한거 토해내고 지방이란애는 먹은게 들어오다 말다하면 비축하려고하지 쓰려하진않아요..

    답글
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