다이어트 일기
10월 19일 (음식 941kcal, 운동 90kcal)
시네여신
- 2016.10.19 18:42
- 35
- 0
보건소 피검사 결과가 너무 뜨악스러웠다.
유전이던 갑작스럽게 올라간 수치던 나는 조절해야만 한다.
화이팅!!
- 음식
- 운동
941/ 1114
90/ 185
성공
(78)
점심식사 : 439kcal (46.65%)
콜레스테롤 조절하자!
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 무생채 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 닭가슴살 미역국 (1그릇, 238g) | 200kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
오후 간식 : 76kcal (8.08%)
| [연세생활건강] 연세닥터톡스 (1회분, 80ml) | 40kcal |
| 토마토주스 (1/2컵, 100ml) | 20kcal |
| [정우식품] 파인애플식초 (1회분, 4g) | 16kcal |
저녁식사 : 426kcal (45.27%)
토마토들은 주스화!!!
| 닭가슴살 (1인분, 78g) | 85kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 29kcal |
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
| [빙그레] 요구르트 (1회분, 65ml) | 50kcal |
| 땅콩 삶은것 (1회분, 33g) | 104kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 80g) | 101kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
운동 : 90kcal
| 집안일 (30분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기