다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당에 관하여 ?
핑크돼지_99
- 2016.10.19 22:10
- 206
- 1
당 권고량이 50인데 다이어터들에게 얼만큼이 적정인가요 ?
과일을 너무 좋아합니다 ㅠㅠ
당이 얼마나 다이어트에 치명적인가요 ?
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당보다는 탄수화물이 다이어트에 더 않좋습니다. 그리고 과일에 있는 당은 별로 다이어트에 영양을 미치지 않는다고 알고 있어요. 과일을 탄수화물 대신에 먹는다면 금방 살빼시겟네요 ㅎ
꼭 다이어트 성공하시길!