[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반]10월19일 중간점검&식단&운동
이쁜아로미
- 2016.10.19 23:45
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![[다신6기 초보반]10월19일 중간점검&식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2467/wm_2466369_1476920699_1.jpg)
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중간점검
신랑의 도움으로 3개월전부타 근력운동은 꾸준히 하고 있었지만 뭔가가 부족한거 같았어요
살도 잘 안빠지고 ...
다신 6기 진행하면서 느낀점은 근력운동만으로 모자란 다른부분까지 같이 채워주는것같고
식단기록은 쭉해왔지만 그냥 먹는걸 적기만 했던거에서 칼로리랑 양을 체크하면서 먹으니 위가 줄어서 조금만 먹어도 배가 부르네요
몸무게상의 변화는 조금있지만 눈바디상의 변화가 눈에 띄게 복부가 들어가고 허리라인이 생기기 시작헸어요
매일매일 운동과제를 하다보니 하루도 그냥쉬는날없이 꾸준히 운동하게되네요
뭔가 숙제한다는 기분으로 ㅎㅎ
끝나는날까지 포기하지 않고 열씸히 파이팅 할께요~~~
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