다이어트 일기
10월 14일 (음식 611kcal, 운동 108kcal)
becomebeauty
- 2016.10.20 01:38
- 131
- 0
- 음식
- 운동
611/ 800
108/ 295
성공
(2)
점심식사 : 26kcal (4.26%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
오후 간식 : 395kcal (64.65%)
| 바나나칩 (1봉지, 60g) | 289kcal |
| [농심] 자갈치 (1/4봉지, 15g) | 78kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (2낱개, 4g) | 22kcal |
저녁식사 : 190kcal (31.10%)
| 건국 무첨가두유 (1회분, 190g) | 80kcal |
| 건국 무첨가두유 (1/2회분, 95g) | 40kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
운동 : 108kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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