힙업에 도움 되는 운동
이윱이
스커트 빼고요 무릎이 많이 안 좋아서 ㅜㅜ 무릎 잘 안 쓰는 그런 힙업 운동 없을까요?
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저는 덩키킥 도움 되는것 같아요지금도하고 있어요
수영이요ㅋㅋㅋ무조건입니다
마일리 사이러스 운동 동영상 후반부에 엎드려서하는 힙업운동이 세가지 나오는데 그것만 하셔도 힙업 잘됩니다. 각 동작 20개씩 하루 5세트 이상하니까 1주일안에도 효과가 나더라구요
비밀 댓글 입니다.
30일 애플힙 3일차 성공!
좋은간식 먹고싶어요~😶
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저는 덩키킥 도움 되는것 같아요
지금도하고 있어요
수영이요ㅋㅋㅋ무조건입니다
마일리 사이러스 운동 동영상 후반부에 엎드려서하는 힙업운동이 세가지 나오는데 그것만 하셔도 힙업 잘됩니다. 각 동작 20개씩 하루 5세트 이상하니까 1주일안에도 효과가 나더라구요
비밀 댓글 입니다.