다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
9월 3일부터 해서 오늘까지..
unknowingly
- 2016.10.20 21:49
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일단 기존몸무게가 100키로를 훌쩍넘다가 오늘까지 약 47일? 간 빡세게 한 결과 -16키로까지 뺐습니다.
1차목표는 두자릿수였고..
이제 2차목표까지는 한 것 만큼 더 빼면 되는데요..
(최종목표는 표준체중..)
9월 3일에 첫 인바디를 했을때는 근육량이 표준이상정도 됐는데 오늘보니(두번째) 16키로중 4키로는 근육량이 빠졌고 딱 표준이 됐더라구요...
근손실이 어느정도 있을거라고 생각은했지만.. 너무 근손실이 많은걸까요?
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