다이어트 일기
10월 20일 (음식 608kcal, 운동 283kcal)
도도한하리보
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- 2016.10.20 22:51
- 66
- 0
- 음식
- 운동
608/ 2397
283/ 399
성공
(1673)
점심식사 : 423kcal (69.57%)
11:50am
| 오렌지 (1개, 136g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 달걀찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
오후 간식 : 55kcal (9.05%)
4시쯤 점심 남은거 나눠먹음
6:00pm
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
저녁식사 : 130kcal (21.38%)
| 백설기 (1회분, 65g) | 130kcal |
운동 : 283kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 85kcal |
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