줄넘기 다이어트
까나까나
일주일째 줄넘기 매일 2000개씩 뛰는데 몸무게 그대로에어어ㅜ우어어ㅠㅠㅠㅜㅠ 넘나 슬픈것
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
위에 뱄쌀89(ㅋ)님처럼 식단을 되돌아보세요! 그러니까...다이어리에 기록해 보세요!그리고 운동칼로리도 등록해 얼마나드시고 얼마나 소비 하셨는지 알수 있을것 같네요.줄넘기 한개만으로는 부족한거 일수도 있어요. 줄넘기 갯수를 줄이더라도 다른운동도 함께 하시면 빠지지 않을까요?
식단을 되돌아 보세요. 어떠게 드시는지.. 생활패턴은 어떤지..
10월 20일 (음식 1560kcal)
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
위에 뱄쌀89(ㅋ)님처럼 식단을 되돌아보세요! 그러니까...다이어리에 기록해 보세요!
그리고 운동칼로리도 등록해 얼마나드시고 얼마나 소비 하셨는지 알수 있을것 같네요.
줄넘기 한개만으로는 부족한거 일수도 있어요. 줄넘기 갯수를 줄이더라도 다른운동도 함께 하시면 빠지지 않을까요?
식단을 되돌아 보세요. 어떠게 드시는지.. 생활패턴은 어떤지..