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다이어트 일기

10월 20일 (음식 1560kcal)

다신등급

소망이네1223455
  • 2016.10.21 00:52
  • 55
  • 1

칼로리에상관없이영양소에신경쓰자

  • 음식
  • 운동

1560.4/ 1682

0/ 280

실패
(158)

아침식사 : 340kcal (21.79%)
[CU] 뉴참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 105g) 200kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 140kcal

점심식사 : 801kcal (51.33%)
삼겹살 (1인분, 200g) 661kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 250ml) 110kcal
콩나물무침 (1인분,100g) 30kcal

저녁식사 : 419kcal (26.88%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 176kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
옥수수통조림 (1스푼, 80g) 68kcal
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  • 초보
    돠믄 2016.10.21 01:03

    칼로리...ㅋ 너란녀석 1000이하인적있없지

    답글
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