그리구 질문있어요!
까나까나
저녁 여섯시 이후에는 안먹어야 살이 빠진다는데..저는 항상 오후1시쯤 일어나서 새벽 5시 쯤에 잠들거든요??그럼 저녁 몇시 이전까진 밥을 먹을 수 있을까요??ㅜㅜ 항상 여섯시 이후에 안먹어야지!!! 하다가 넘 배고파서 야식으로 막 때우거든요 흙 ㅠㅠㅠㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
보통은 저녁 여섯시라는게.. 주무시기 4시간 전에는 금식이예요. 생활 패턴이 늦으시니 본인에 맞춰서 식사하세요. 대신 늦게는 탄수화물 섭취보다는 단백질위주로 드세요
먹는 시간보다 잠들기 몇시간전에 먹었냐가 중요합니다.
3교대
10월 20일 (음식 1560kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
보통은 저녁 여섯시라는게.. 주무시기 4시간 전에는 금식이예요.
생활 패턴이 늦으시니 본인에 맞춰서 식사하세요. 대신 늦게는 탄수화물 섭취보다는 단백질위주로 드세요
먹는 시간보다 잠들기 몇시간전에 먹었냐가 중요합니다.