다이어트 일기
10월 21일
호피
- 2016.10.21 16:16
- 218
- 6
아보카도 햄프씨드 셀러드
양상추 파프리카올리브 옥수수콘방울토마토
아무거나 있는데로 넣고 레시피는 그때그때 달라요
소스는 참깨가꼬숩고 맛난데 칼로리생각하면 ᆢ노노
걍 홍초나 홈메이드요거트 뿌려 먹는답니다
양이 엄청 많아보이죠 2인분이랍니다
- 음식
- 운동
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성공
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뽀끌마눌 글쎄요ᆢ 단백질많다그래서ᆢ
우유랑갈아서 아침운동후에도 아시고있어요
Weluvu 맛나요ᆢ어렵지않아요^^
저도 햄프씨드 구입했어요. 햄프씨드는 하루섭취량 따로 없나요? 카카오닙스는 너무 많이 먹지 말라고 하던데~
너무맛있어보여요 😚
nalssin52♥ 감사요 ^^
비쥬얼이 끝내주네요.....