다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하고나서 유지하는 방법
해피링
- 2016.10.21 17:27
- 325
- 3
절식을해서 체중조절을 할 생각인데
감량후 그다지 많이 먹지않아도 귀신같이 예전몸무게로
돌아가려구하더라구요 ㅠ
이번엔 정말 마음다잡고 장기로 할 생각인데
감량후 언제까지 다이어트하는때의 식단과 비슷하게 먹어줘야 요요가 안오나요? ㅠㅠ
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2년유지했었는데 식단소홀하니 ㅠㅠ찌는건 3개월만에 훅 올랐어요 덕분에 옷도 다남주고ㅠㅠ
2년 유지해도 금방 다시 찌더라구요
최소 6개월은 유지해줘야한다더라구요..ㅠ