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다이어트 일기

10월 21일 (음식 1762kcal, 운동 572kcal)

다신등급

꼬미꼬미꼼꼼이
  • 2016.10.21 21:02
  • 25
  • 0

다이어트 1일차 성공♥
근데너무마니먹었네ㅋㄷㅋㄷ

  • 음식
  • 운동

1762/ 1599

572/ 266

성공
(143)

아침식사 : 50kcal (2.84%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) 50kcal

점심식사 : 485kcal (27.53%)
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
김 (0회분, 25g) 125kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) 50kcal

저녁식사 : 1,227kcal (69.64%)
삼겹살 (1인분, 350g) 1,156kcal
뚝배기 계란찜 (1인분, 150g) 56kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 572kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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