[다신6기]다이어트 초보반
★다신6기초보반★21일차운동+식단+미션완료
민규마미쑥
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- 2016.10.22 00:14
- 372
- 2
*식단*
*운동*
모딧핏스쿼트 정말이지 힘들어요 ㅜ ㅜ
뒤허벅지가 땡기는게 운동은 확실히 되는데 아직까지 힘드네요.
일일운동과제하고 개인운동까지 하고 나니 땀이 줄줄 났어요.
어지간해서 이렇게 땀 안 흘리거든요~~
운동할때는 힘들었지만 하고나니 참 개운했어요^^
*물섭취량*
출근길 500ml
회사에서 1500ml
퇴근길 500ml
운동하며 1000ml
총 3500ml
*미션*
1.섹시한 속옷 입어보기.-우리 신랑한테 제 배를 보여주며 복근이 좀 생긴것 같지 않냐하니 뒤로 넘어가게 깔깔 웃더라구요. 복근 만들어서 섹시한 속옷입고 보여주게요^^ㅋㅋ
2.타이트한 원피스 입고 모임 나가기-다이어트 했으니 보여줘야지요^^
3.워터파크가기-살이 넘 많아 올해는 워터파크 한번도 못 갔어요. 예쁜 수영복 입고 워터파크에서 당당히 걸을거예요^^
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식단이랑 운동 잘 하시고 계시네요~ 대단해요~
힘내세요~!!