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다이어트 고민&질문

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통조림 참치는 다이어트에 안 좋은가요?

다신등급

채채123
  • 2016.10.22 14:08
  • 228
  • 3

집에 참치캔이 쌓여있어서 닭가슴살 대신으로 먹어볼까하는데 어떨지 궁금하네요

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    채채123 2016.10.22 17:17

    ㄴ 감사합니다ㅎㅎ 조언해주신대로 먹어봐야겠어요!

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.10.22 14:40

    기름 짜내고 상추에 쌈싸드시면 좋아요~ 저도 얼마전에 먹었어요~ 맛좋아요.

    답글
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  • 정석
    계속하쟈 2016.10.22 14:14

    참치도 좋은 단백질 공급원이에요
    대신에 기름을 쫙 빼서 뜨거운 물에 살짝 데치면 쓸데없는 지방은 제거하고 좀 더 칼로리를 덜고 드실 수 있어요

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