Zizizizizzi 그렇다고 말씀 드리기 애매한게 그전에 해 놨던 운동 덕이라고 저는 생각 하거든요. 다시 다욧 시작하기전에 헬스랑 벨리댄스를 꾸준히 했었어요. 사정이 생겨서 6개월 운동 안 하고 맘껏 먹었더니 4키로 늘더라고요. 몸도 어느정도 회복되서 다시 헬스 시작 했구요. 몸은 기억력이 좋아서 다시 운동 시작 하자마자 효과가 빠르게 나타난거라 생각 해요.

비포가 저랑 비슷하신데 !!헬스로만 허리 생기신건가요?

M곰지야 홈트 근육운동으로도 라인 예쁘게 잡으신 분들 많더라고요. 저는 근력은 좋은 반면 지구력이 부족해서 헬스 하지만....
아무래도 본인에게 맞는 운동이 젤인거 같아요^^

라인이 예쁘시네오 ^^저도 다시 헬스를 가야하는걸까요 ㅜㅎ

홍호하용짱 감사합니다^^ 힘 받아 열씨미 해 볼께요.

허리가 생명이죠~~^^화이팅하세요.

헝그리몬스터 조명덕을 톡톡히 봤어요. 사실 복근 안 보여요ㅜㅜ 조명과 상관 없이 복근과 인사할 날을 위해 같이 화이팅 해요^♡^

헐와........그래도 비포사진보니까 그때도 근육이보여요

몸짱첼리♡ ㅋ허리가 어디인지 보이기 시작 하네요. 운동은 헬스했어요. 전엔 꾸준히 운동하다 사정상 못게 되면서 지방이 덕지덕지ㅜㅜ 이제 다시 시작 했습니다.

와~! 허리라인이 생기셨네요. 무슨 운동하셨는지요~?^^