다이어트 일기
10월 22일 (음식 1265kcal, 운동 292kcal)
호떡쓰
- 2016.10.22 18:05
- 63
- 0
무리하지 않는 건강한 다이어트! :)
- 음식
- 운동
1265/ 1364
292/ 227
성공
(164)
아침식사 : 349kcal (27.59%)
| 크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 130kcal |
점심식사 : 341kcal (26.96%)
| 크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
저녁식사 : 575kcal (45.45%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 코카콜라 (1캔, 300ml) | 137kcal |
운동 : 292kcal
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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