다이어트 일기
10월 22일 (음식 557kcal, 운동 372kcal)
까만콩kmk
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- 2016.10.22 18:38
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다이어트 32일째
몸무게가 늘었다 줄었다 하네요ㅜㅜ
- 음식
- 운동
557/ 1266
372/ 211
성공
(870)
아침식사 : 47kcal (8.44%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1/4장) | 0kcal |
점심식사 : 290kcal (52.06%)
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개, 224g) | 290kcal |
오후 간식 : 220kcal (39.50%)
| 카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분, 200ml) | 110kcal |
| 구운코코넛칩 (1회, 20g) | 110kcal |
운동 : 372kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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