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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

미주라토스트&위트빅스 질문이요~

다신등급

hmsim3223

1
  • 2016.10.22 19:26
  • 378
  • 3

미주라토스트나 위트빅스를 아침대용으로 먹을까하는데
도움이될까요?
아몬드브리즈 오리지널과 함께먹으려합니다

제식단은
현재 아침 사과1개 계란흰자2개
점심 닭가슴살샐러드와 고구마1개
저녁 연두부샐러드 바나나 아몬드브리즈

이렇게먹엇ㅁ는데
생각만큼 빠지지가않아서요ㅠ
아침을 미주라토스트2장이나 위트빅스2조각으로 대체하면 효과가좀있을까요?
화장실도잘못가고있어서요‥

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  • 다신
    운동은내단짝처럼 2016.10.22 19:48

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    뚱땡아 살좀빼 2016.10.22 19:31

    계속 유지할 수있으시면 하세용 하지만 유지못하시겠다면 적당히 먹어가며하시구요 점심때 샌드위치를 만들어먹거나 조금은 더드셔도됩니다 그리고 그렇게 유지하시면 살은 빠집니다

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  • 입문
    뚱땡아 살좀빼 2016.10.22 19:30

    아침에 조금 더드셔보세요 너무 조금 드시면 몸상해요ㅜㅜ

    답글
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