다이어트 일기
10월 22일 (음식 1284kcal, 운동 216kcal)
도도한하리보
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- 2016.10.22 21:49
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1284/ 2397
216.17/ 399
성공
(931)
점심식사 : 995kcal (77.49%)
1:30pm
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 돈까스 (1인분, 100g) | 303kcal |
| [삼양] 해물짬뽕 (1봉지, 120g) | 495kcal |
오후 간식 : 289kcal (22.51%)
| [맥도날드] 딸기 오레오 맥플러리 (1개, 166g) | 289kcal |
운동 : 216kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 싯업 (0회) | 0kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 5kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
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