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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마일리 사일러스 섹시레그 살 빠지나요?

다신등급

나히수기

  • 2016.10.22 21:53
  • 269
  • 3

하체 근력 운동으로 알고있는데
섹시레그 운동 살이 빠질까요?
하나만 하려구요^^

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  • 다신
    근육쳐발쳐발 2016.10.23 15:41

    이게 효과가 있나?? 싶은데, 꾸준히 하니 슬림해지더라구요. 한 번 해 보세요. 저는 효과 봤어요. 물론 식이랑 병행하셔야죠! ^^

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  • 정석
    45kg도전중 2016.10.22 23:19

    효과 보신분 많으시데요. 꾸준히 하는게 중요하죠

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  • 초보
    초코밀 2016.10.22 22:12

    살빼기엔 칼로리소모가 적을 듯해요.
    1시간 이상 2.3번 돌려서 하면 칼로리소모가 많진 않아도 괜찮은 정도일 듯해요

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