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다이어트 일기

10월 20일 (음식 368kcal, 운동 3000kcal)

다신등급

Wearebr
  • 2016.10.23 02:16
  • 83
  • 0

.

  • 음식
  • 운동

368/ 800

3000/ 1018

성공
(2414)

아침식사 : 80kcal (21.74%)
[동아제약] 박카스 (2.0병, 200ml) 80kcal

점심식사 : 271kcal (73.64%)
찐감자 (1/2개, 65g) 54kcal
오징어 데친것 (1인분, 25g) 22kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
고구마 (1개,130g) 112kcal

오후 간식 : 17kcal (4.62%)
문어발 (4.0회분, 5g) 17kcal

운동 : 3,000kcal
pump it up (70분) 3,000kcal
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2016.10.23 조회수 : 88
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