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다이어트 일기

10월 22일 (음식 1245kcal)

다신등급

♡한하루♡
  • 2016.10.23 12:21
  • 74
  • 4

냠
한옥마을1920

  • 음식
  • 운동

1245/ 1696

0/ 283

성공
(168)

아침식사 : 411kcal (33.01%)
[오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 40g) 170kcal
쌀밥 (1공기, 110g) 162kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 94kcal (7.55%)
[샤니] 요요꿀호떡 (1개, 25g) 94kcal

오후 간식 : 42kcal (3.37%)
티라미수 (1인분, 15g) 42kcal

저녁식사 : 698kcal (56.06%)
리조또 (1인분, 100g) 145kcal
돈까스 (1인분, 100g) 303kcal
돈까스소스 (1회분, 50g) 59kcal
계란후라이 (1/2개, 23g) 44kcal
새우튀김 (3개, 60g) 147kcal
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    ♡한하루♡ 2016.10.23 14:46

    지민이 ! 유지도 다이어트라면 다이어트에요! 요즘공부중이라 식단을줄일수가없네욘

    답글
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  • 입문
    ♡한하루♡ 2016.10.23 14:46

    다이어트의 노예 ㅋㅋ맛있긴맛있었어욘

    답글
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  • 정석
    지민이 ! 2016.10.23 14:16

    다이어트맞는거죠?? ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    다이어트의노예 2016.10.23 13:34

    돈까스가 너무 맛있어 보여요...ㅠㅠ 침이 주륵~~

    답글
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