저탄수 고지방 다이어트 하려고 문의 하신듯 하네요~ 그 다이어트 원리로만 말씀드리면 삽겹살 드시고 밥을 안드시면 됩니다. 근데 황제다이어트와 유사한 부작용이 있어요. 저탄수화물이라고 탄수화물을 아예섭취하지 않는건 아닌데 우리몸은 들어온 칼로리만큼 쓰지 않으면 찌개 되어 있습니다. 그것이 고기든 탄수화물이던 다르지 않죠. 풀만 먹는 코끼리도 덩치는 엄청나니까요. 고지방 다이어트는 비추천 해요. 운동은 백퍼 병행해야 하는 다이어트인데도 그건 빠지고 고기먹을수 있는 다이어트로만 알려져 있어 안타깝습니다.

상황이드실수밖에없다면상추,깻잎듬뿍에고기는완전작은거넣고오랫동안씹으세요..배불리드세요라고대답못하는현실이아쉽네요~

삼겹살로배채우지마시고요 드실때 채소많이같이드시고 삼겹살많이먹으면 먹은만큼 칼로리소모하시면되요.밥같이안먹는다고 살이안찌진않아요 먹는만큼살이찌는거니까...안먹으면 그게스트레스라 나중에더 폭식하게되니까 너무배터지게말고 맛만본다는생각으로드세요!!

먹은칼로리만큼움직이면되지않을까요?