[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반]10월23일 미션&식단&운동
이쁜아로미
- 2016.10.23 21:24
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![[다신6기 초보반]10월23일 미션&식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2472/wm_2471388_1477257862_1.jpg)
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ㅜ ㅜ 오늘 너무 피곤해서 낮잠을 자는바람에 시간관리를 못해서 과제를 못했네요
공복유산소 못했어요
그리고 근력운동을 하다보니 시간이 2시간을 넘기는 바람에 스텝버피는 100개뿐이 못하고(신랑이 어깨근력으로 했기때문에 스텝버피로하면 근육이 성장이 안된다고 해서 하다가 포기했어요
대신 스쿼트와 크런치 레그레이즈로 대체했고
나머지 200개는 주중에 꼭 마무리할께요~~
가마득하게 보이던 다신6기도 이제 마지막 한주만 남겨놓고 있네요
남은한주 최선을 다해서 열씸히 할께요
기대보다 많은 변화가 없드라도 ㅜ ㅜ 앞으로도 꾸준하게 여기서 끝내지않고 생활이 되도록 계속할꺼예요~
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