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[다신6기]체지방 감량반

다신6기 체지방감량반 - 21~23일차 (여행질문)

다신등급

좐리

1
  • 2016.10.23 22:09
  • 380
  • 12

1. 일일미션 - 다이어트 후 먹고싶은 음식 3가지
일단.. 정량 생각 않고 먹어보고 싶네요 ㅠㅠ
(이것은 요요의 지름길?)

김밥 싸는중에 앉은자리서 3줄 뚝딱하기
마눌의 닭볶음탕에 쏘맥 말아서 캬~~
삼겹살무한리필 시전..

이상입니다.. 먹고 싶다고 적어놨는데
다이어트 후에도 절대 하지 않았으면 좋겠습니다..



2. 주말미션
토요일 스텝버피 - 150개 어떻게 하나 걱정이었는데 평소에 알던 버피가 아니라서 할만 했습니다.

하고나니 엉덩이 근육이 땡기네요 ^^;;

일요일 공복운동은.. 공복에 산책을 하긴 했는데 시간을 채우진 못했습니다.

다신6기 체지방감량반 - 21~23일차 (여행질문)




3. 운동 과제
그동안의 주말과는 다르게~ 몹시 활동적인 주말을 보냈습니다!!

다신6기 체지방감량반 - 21~23일차 (여행질문)




4. 식단 과제
주말동안.. 와이프가 해놓은 음식의 유혹에서 벗어나지 못했습니다;;

어제는 점심에 짜장면 탕수육 (무려 배부르게 먹음)
오늘은.. 부추전 ㅠㅠ

다신6기 체지방감량반 - 21~23일차 (여행질문)

다신6기 체지방감량반 - 21~23일차 (여행질문)

다신6기 체지방감량반 - 21~23일차 (여행질문)




# 다음주면 가족 여행을 가게 됩니다.. 무려 2달전부터 준비 해놓은거라 가야해요;;

원래.. 가족끼리 가기 전에 보름짜리 나홀로 여행을 준비 했었는데 다신6기 도전자 선정되면서 나홀로 여행은 내려놓고 가족여행만 준비를 했답니다.

화요일에 출발하는데.. 문제는.. 음식이죠.. 음식을 해먹기도 하지만 중식/석식의 대부분은 식당에서 먹게될건데.. 이게 참... 같이 가서 안먹기도 뭐하고요 ㅠㅠ

식당을 어떤 메뉴 위주로 선정하면 좋을지 조언을 좀 부탁 드리겠습니다.

아님.. 뭘 먹던 1/2로 음식과 합의 볼까요 ㅋㅋ

난감하네요..

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  • 정석
    좐리 2016.11.07 22:27

    요요가취미 여행 땜시 정신이 없었네요 ㅠ 신경 써주셔서 감사합니다.

    답글
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  • 정석
    요요가취미 2016.11.07 11:46

    같이 열심히하셨는데 왜 최종안올리세요??ㅠㅠ

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  • 운영자
    다신지킴이 2016.11.03 17:06

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신친구
    모바일피티이성재 2016.10.24 12:22

    고기나 생선류의 음식부터 드세요~^^ 탄수화물 조심하시구요~ 빵 국수 자제하세요^^

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  • 정석
    요요가취미 2016.10.24 11:20

    우와 ㅋㅋㅋㅋ 그럼 회 드시고 '기억나는집'이라는 식당 오분자기 해물탕 한번드셔보세요 간이 안쎄서 건더기만 건져드시면 괜찮을꺼같아요

    답글
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  • 정석
    좐리 2016.10.24 11:15

    요요가취미 제주도로 간답니다 ^0^

    답글
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  • 정석
    요요가취미 2016.10.24 11:11

    여행을 어디지역으로 가세요???

    답글
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  • 다신
    요요빠이 2016.10.23 22:22

    좐리 탄수를 맨 마지막에 드심 밥량 많이 줄일수 있어요.

    답글
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  • 정석
    좐리 2016.10.23 22:20

    뿌룽 스키 안나오는 모듭회집이면.. 걍 회를 사다 먹는게 방법이 될 수 있겠네요~ 저녁 메뉴로 함 넣어보겠습니다..

    샤브는 점심에 함 알아보고요 ㅋ 밥 빼고 반찬만 먹는게 진짜 어려운 일인데.. 그 어려운일 함 해봐야겠네요.. 반찬류는 제가 원래 싱겁게 먹긴하는데 식당이 과연... ㅠㅠ

    아오 진짜 ㅋㅋ 일단 기본적으로 왕성한 활동량으로 밑밥을 좀 깔아 보겠습니다!!

    먹을 것에 대한 정보 갑사드립니다 ㅎㅎ

    말씀해주신거 다 생각 못했었거든요

    답글
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  • 다신
    요요빠이 2016.10.23 22:17

    넘 참으면 폭식님 와요. 요요달고 ㅎㅎ

    답글
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