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도수교정 치료 하는데 운동추천좀해주세요

다신등급

newjh
  • 2016.10.23 23:38
  • 63
  • 0

제가 왼쪽어깨,오른쪽허리,오른쪽 골반 통증으로 x-ray를 찍었는데
목이 역c자에 허리는 약간 틀어져서 오른쪽 골반이 위로 당겨지고뒤로 빠지면서 통증이 있다고해서 도수교정 치료 제안받고 조만간 시작 할 예정입니다.
척추나 골반 교정 운동 동영상 아시면 추천 해주세요
강하나,이소라 운동은 하고 있습니다.

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