(다신6기초보반)4주차 주말23일 미션 & 운동
윤돌이
점심은 교회에서~~아들이랑 같이 먹으려고 많이 받았어요.제육볶음 넘 맛있어요.ㅋ
스텝버피 채우기는 200개만 했어요.지난주 평일날 미션 운동하고,다음날 허리가 아픈것이계속 낫질않네요.너무 신경쓰일정도로 아파서 병원가서 진료받아야겠어요.공복유산소는 완료.물 2리터애플힙운동했어요.이제 5일밖에 안남았네요.ㅠ다시 시작하는 맘으로 아자.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 아침먹기 25일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.