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다이어트 일기

10월 24일 (음식 1535kcal)

다신등급

유스아란
  • 2016.10.24 18:55
  • 48
  • 0

10월 24일 먹방

  • 음식
  • 운동

1535/ 1876

0/ 312

성공
(29)

아침식사 : 472kcal (30.75%)

계란치즈샌드위치 (1개, 176g) 411kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 61kcal

점심식사 : 769kcal (50.10%)

돈까스 (1/2인분, 100g) 303kcal
까르보나라 스파게티 (1/2인분, 185g) 342kcal
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1/2회, 90g) 124kcal

오후 간식 : 85kcal (5.54%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
단감 (1개, 160g) 70kcal

저녁식사 : 209kcal (13.62%)

양상추 (1인분, 70g) 8kcal
당근 (1개, 100g) 34kcal
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal
[청정원] 코울슬로 드레싱 (0.1회, 10g) 54kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
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