다이어트 일기
10월 24일 (음식 1745kcal, 운동 312kcal)
홀쭉해지자w
- 2016.10.24 22:49
- 104
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- 음식
- 운동
1745/ 1304
312/ 217
실패
(346)
아침식사 : 630kcal (36.10%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 고구마말랭이 (1회분,100g) | 320kcal |
점심식사 : 749kcal (42.92%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시,200g) | 351kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 오리고기 (1인분,100g) | 201kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.86%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 351kcal (20.11%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시,200g) | 351kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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