변비...와우
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야채도 잘챙겨묵고 탄수화물도 약간은 먹고잇는데.. ㅠㅠㅠ변비가 너무 심하네여..
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아침에 사과나 아메리카노 꼭드세요. 적당한지방도 드셔야해요.
전되도록밀가루나육류피해요~고구마랑토마토,사과를주식으로먹어요~물도마니마셔주시구요~
🙋173 맞아요 ㅠ 먹은게 많이 없다보니 쾌변은 아니지요ㅠ 전 견과류대신 아마씨 먹는데 효과좋은거 같애요.
와 진짜 맞는말! 아침에 사과필순데..사과를 안먹으면 화장실 근처도 못가요..ㅎ 그치만 쾌변은 아니더라구요ㅠㅍㅍ
전 그래서 플러스로 유산균따로 먹고있어요ㅠㅠ배 마사지도 하구요
30일 야식끊기 6일차 성공!
곤약있잖아요~~
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아침에 사과나 아메리카노 꼭드세요. 적당한지방도 드셔야해요.
전되도록밀가루나육류피해요~고구마랑토마토,사과를주식으로먹어요~물도마니마셔주시구요~
🙋173 맞아요 ㅠ 먹은게 많이 없다보니 쾌변은 아니지요ㅠ 전 견과류대신 아마씨 먹는데 효과좋은거 같애요.
와 진짜 맞는말! 아침에 사과필순데..사과를 안먹으면 화장실 근처도 못가요..ㅎ 그치만 쾌변은 아니더라구요ㅠㅍㅍ
전 그래서 플러스로 유산균따로 먹고있어요ㅠㅠ배 마사지도 하구요