다이어트 일기
10월 24일 (음식 414kcal, 운동 124kcal)
빠삐코♥
- 2016.10.24 23:49
- 67
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오늘 점심에 탕수육하고 구슬아이스크림이 나왔지만 참아낸 내가 대견하다ㅠㅠㅠ 솔직히 저녁에 낙지볶음하고 소면도 실물이 영롱하던데...참았다 ㅠ 다만 스포츠클럽시간끝나고 너무 자연스럽게 월드콘을 받아먹은 것 ㅠㅠ 너무 눙물 나지만.. 11시 40분경에 어제 60.5 오늘 59.4 면 꽤 잘참았다는 증거같아 기쁘다
- 음식
- 운동
414/ 850
124/ 142
성공
(418)
점심식사 : 104kcal (25.12%)
| 도토리묵무침 (0.5인분,99g) | 43kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
오후 간식 : 270kcal (65.22%)
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 170ml) | 270kcal |
저녁식사 : 40kcal (9.66%)
| [풀무원] 연두부 (1팩, 80g) | 40kcal |
운동 : 124kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (18분) | 54kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
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