다이어트 일기
10월 24일 (음식 614kcal, 운동 150kcal)
DTOWNSUGA
- 2016.10.25 01:00
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오늘은 뭔가 엄ㅁ청 피곤한 날...??인것 같다 하루종일 앉아있던 탓인듯..??ㅜㅠ 그래도 간식을 약간 덜 먹은것 같다.. 원랴 물 많이 안마시는 편인데 오늘 많이 마셨더니 하루종일 그래도 배가 막 고프지는 않았던것 같다..!! 내일부터는 저녁을 다이어트 쉐이크로 먹을 예정이다!!! 오늘내일도 화이팅!!!
- 음식
- 운동
614/ 1132
150/ 189
성공
(479)
점심식사 : 305kcal (49.67%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 95g) | 142kcal |
| 호떡 (1/4개, 37g) | 61kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 70g) | 102kcal |
오후 간식 : 174kcal (28.34%)
| 초코칩쿠키 (2개, 15g) | 74kcal |
| 우유 (1컵, 130ml) | 79kcal |
| 누룽지 (0그릇, 25g) | 21kcal |
저녁식사 : 135kcal (21.99%)
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
| 돼지불고기 (0인분, 47g) | 87kcal |
운동 : 150kcal
| 공부 (300분) | 150kcal |
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