다이어트 일기
10월 24일 (음식 1488kcal, 운동 439kcal)
시네여신
- 2016.10.25 01:15
- 67
- 0
6일차, 물을 좀 신경써서 마셔야 하겠다..!!
- 음식
- 운동
1488/ 1389
439/ 231
성공
(109)
점심식사 : 623kcal (41.87%)
| 두부 (1인분, 130g) | 102kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 83g) | 33kcal |
| 땅콩 삶은것 (1/4회분, 30g) | 95kcal |
| 닭가슴살 미역국 (1그릇, 125g) | 105kcal |
| 고등어구이 (1인분, 79g) | 140kcal |
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 무생채 (3/4소접시, 50g) | 19kcal |
| 가지나물 (1소접시, 62g) | 37kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 61g) | 90kcal |
오후 간식 : 283kcal (19.02%)
| [연세생활건강] 연세닥터톡스 (1회분,80ml) | 40kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 단감 (1개, 147g) | 64kcal |
| 사과 (2회분, 245g) | 127kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
저녁식사 : 582kcal (39.11%)
카페에 오래있다보니 더 시켜버린 메뉴...
스콘은 노버터라기에 한번 먹어봄 (오랜만에 밀가루가 입에 들어가니 맛있다...)
| 땅콩 삶은것 (1/2회분, 40g) | 127kcal |
| 단호박찜 (3/4회, 70g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 30g) | 38kcal |
| 돼지고기수육 (0.1인분, 43g) | 77kcal |
| [뚜레쥬르] 플레인 스콘 (1회분, 30g) | 123kcal |
| [파리바게뜨] 녹차 라떼 (1컵, 220ml) | 197kcal |
운동 : 439kcal
| 산책 걷기 (40분) | 130kcal |
| 산책 걷기 (72분) | 274kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기