스탠 야채는 마이너스칼로리니 계산하지마세요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 강박 되요

스탠 아 계산하는지 이거예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

스트롱다이어터 왜 반말하세요??^^?

샐러드를 왜 굳이 계산하는데 ㅎㅎ

개인마다 신체에서 흡수해서 효용되는 칼로리는 제각각입니다. 미세한 차이에 너무 신경 안쓰셔도 된다는 의미예요.^^ 다신일기에 야채샐러드로 입력하시고 드레싱만 따로 양을 가능해서 입력하세요. 대략의 양이기에 딱! 맞지는 않지만 앞에서 말한것 처럼 정확한 그램, 칼로리 수치를 해도 내몸에서 오차가 있습니다. 그정도의 오차는 괜찮아요. ~

저는 각재료들로 입력을 합니다. 그게 더 정확하죠. 중량을 계산하기어려울땐 통합되어있는 야채샐러드칼로리를 입력해버려요. 무의식적으로 칼로리를 적게 입력할 수 있기때문에 높더라도 입력하는편이예요. 실질적으로는 칼로리가 낮더라도 입력하는 칼로리가 높게나오면 그날 더 신경써서 먹게되더라구요