다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽에 치킨
새콤_달콤
- 2016.10.25 10:41
- 140
- 8
새벽에 간장치킨 양념치킨 남은거 5-6조각 먹어버렷어요...그래서 지금 아침도 못먹고 굶고 잇네요...ㅠㅠ 먹으면 안될꺼 같아서요
이미 일일 칼로리 넘어버렷는데
굶을까요? 아니면 간단히 때울까요?
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간단히 때우세요
운동을 평소보다 더하시구 오늘은 칼로리낮은 과일이나 야채 종류로 배를 채워보세요. 수분량도 상당해서 포만감이 있으실꺼예요
새콤_달콤 댓글분 적엇는 사람처럼
굶는게안좋음
새콤_달콤 새벽믁는게 정말안좋데요
저도 새벽에 라면ᆞ쏘주 한잔씩
햇엇는데 요즘잘참고잇네요
그렇게 믁다가 계속 찌니 안되겟다시퍼
참는중요
네 조금이라도 끼니 때우겟습니다!
굶지말고 운동하셔요!
전날 야식드셔서 굶지는 마세요..
3끼 시간맞춰서.. 간단한거라도 먹고. 식사하세요.
^^ 저도 야식으로 찐만두 먹어서 아침은 가볍게 사과 반쪽.. 점심.저녁은 식사할거에요.
음 ㅠㅠ 그래도 간단하게 아주 조~금만 드세용 ㅠㅠ! 굶는건 좋지않아요