다이어트 일기
10월 25일 (음식 994kcal)
기적을꿈꿔
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- 2016.10.25 19:25
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- 운동
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성공
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아침식사 : 315kcal (31.69%)
아들이남긴 쌀켈로그ㅡㅡ 달걀흰자1 사과1 고구마1
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1개, 40g) | 50kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) | 113kcal |
점심식사 : 47kcal (4.73%)
배고파서 간식
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g) | 47kcal |
오후 간식 : 302kcal (30.38%)
갈았어요 ㅡㅡ
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
저녁식사 : 330kcal (33.20%)
간식먹고 도서관에서 책본다고 시간가는줄 몰랐네요
ㅜㅜ 지금 4시가 넘어서 이게 저녁이에요
| [딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) | 330kcal |
운동 : 0kcal
| 만보걷기 (0회) | 0kcal |
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