다이어트 일기
10월 25일 (음식 1295kcal, 운동 348kcal)
홀쭉해지자w
- 2016.10.25 23:21
- 65
- 0
- 음식
- 운동
1295.7/ 1304
348/ 217
성공
(140)
아침식사 : 390kcal (30.08%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 시래기된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
점심식사 : 572kcal (44.15%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시,200g) | 351kcal |
저녁식사 : 334kcal (25.78%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 209g) | 113kcal |
운동 : 348kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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