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다이어트 일기

(40대 남 15킬로 빼기) 에라 모르겠다 먹고 마신 날. 잉?

다신등급

도전 67

  • 2016.10.26 07:32
  • 295
  • 4

점심은 순대국. 저녁은 김치찌개. 밤엔 치맥 소주

어젠 많이 먹고 마셨네요. 즐거웠습나다.

점심 순대국은 절제하며 남겼는데 저녁 김치찌개는 넘 맛있어 흡입했네요. 넘 맛있어서. 이게 사는 맛이지! 했네요

게다가 밤엔 급작스레 조성된 술자리. 치맥+소주 ㅠㅜ

아침 일어나니 76킬로 네요. 다행입니다. 밤새 많이 줄었어요

어제 밤엔 77이어서. 히익! 했는데 마음이 놓였습니다

에너지 발산형 신체가 되어 가는 걸까요?

다이어트는 체중이 아니라, 삶의 자세라는 생각을 요새 들어 합니다. 전 요즘의 제 생활이 맘에 들어요^^

  • 음식
  • 운동

1485/ 2458

160/ 409

성공
(724)

점심식사 : 477kcal (32.12%)
쌀밥 (3/4공기, 157g) 231kcal
순대국 (3/4인분, 225g) 246kcal

저녁식사 : 1,008kcal (67.88%)
돈육김치찌개 (1.5인분, 337g) 341kcal
[오뚜기] 라면사리 (3/4봉, 82g) 357kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal

운동 : 160kcal
마운틴클라이머 (40회) 20kcal
플랭크 (10분) 60kcal
마운틴클라이머 (40회) 20kcal
런닝머신 달리기 (10분) 60kcal
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  • 초보
    도전 67 2016.10.27 08:08

    술 맛있죠. 맛있게 먹으려 운동, 다이어트 한답니다 ㅎ

    답글
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    입력
  • 정석
    엄마는뚱뚱해 2016.10.26 22:59

    제 얘기를 적어 놨는것 같은 느낌ㅠㅠ 술을 못 참겠어요ㅠㅠ

    답글
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    입력
  • 초보
    도전 67 2016.10.26 09:29

    지민이님/. 네. 아주 맛있어서. '진짜 맛있다' 감탄 했어요

    답글
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    입력
  • 정석
    지민이 ! 2016.10.26 09:12

    행복한날이었겠네요 ^^ 김치찌개에하얀쌀밥먹고싶다는 ㅠ

    답글
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2016.10.26 조회수 : 113
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