다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
불금..불토..
버미주누맘
- 2015.12.12 08:31
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다여트 한달이다되어가네요..잘하고있었는데 우울한친구덕에 토요일에 한잔하기로되있음에도불구하고 어제도 달려버렸어요 마구마구ㅠㅠ
숮불치킨에 떡사리왕창..술도 얼마나많이마셔버린지..
그것도 조절이라고 콜라에마시던술 생수와마시는정도로 무슨조절을한다고ㅠㅠ
오늘저녁에 어쩔수없이또 갈비집에서 생파가있네요
먹는다하면 술도.,저의 최선의방밥엔 뭐가있을까요? 일단 아침점심은 안먹을생각인데 공복에 운동괜찮을까요? 가기전에 1500정도의 운동하고가면 좀나을까요? 공복운동이 안좋다하여 그것도고민이구요 어떤게최선일까요 알려주세요 오늘까지만 일탈후 다시 타잇하게할거에요..
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