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다이어트 일기

10월 26일 (음식 768kcal, 운동 844kcal)

다신등급

생성이

  • 2016.10.26 15:24
  • 57
  • 0

  • 음식
  • 운동

768/ 2521

844/ 420

성공
(2177)

점심식사 : 460kcal (59.90%)
진미채볶음 (1접시, 10g) 27kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

오후 간식 : 196kcal (25.52%)
[롯데] 비타파워 (1회분, 100ml) 25kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal

저녁식사 : 112kcal (14.58%)
미숫가루 (1회, 200g) 112kcal

운동 : 844kcal
헬스 (50분) 275kcal
런닝머신 달리기 (5분) 52kcal
런닝머신 걷기 (25분) 95kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
사이클 (30분) 270kcal
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